Apple Watch Ultra 3 VS Garmin Venu X1
アスリートやアウトドアユーザーから人気を集めるタイプのスマートウォッチには、ゴルフで使える機能が充実したモデルも多く存在する。
「数年後には、スマートウォッチがゴルフ用ナビのメインアイテムになっていく」という予測もあり、ゴルフ好きならスマートウォッチの動向が気になるはず。
中でも注目を集めるのが、9月19日に発売されたApple WatchのUltraシリーズ最新モデルであるApple Watch Ultra 3と、ゴルフGPSウォッチで人気のGarminから発売された最新スマートウォッチ、Garmin Venu X1。どちらも最新のセンサーと高精度な健康管理機能を備え、ゴルフのパフォーマンスを支える頼れる相棒だ。本記事ではゴルフを目的として使う場合を想定し、さまざまな機能を2回に分けて紹介する。
前編となる今回は、「睡眠管理機能」に焦点を当て、2モデルの違いと選び方の判断軸を整理する。
睡眠スコアと分析精度の比較
翌日のパフォーマンスを上げるための睡眠管理は、スマートウォッチを選ぶ人に人気の機能のひとつ。ゴルフを存分に楽しむためにも睡眠は重要な要素。毎日の睡眠の質を高めればプレー中の集中力が上がり、スコアアップにつながるはずだ。
Apple Watch Ultra 3のポイント
今回新たに搭載された機能アップデートのひとつが「睡眠スコア」。これまでもApple Watchは睡眠時間や睡眠ステージ（睡眠の深さ）の時間、睡眠時の呼吸数などを測定できたが、睡眠スコアはそれらの情報を総合的に評価した点数で表示する。スコアがどのように算出されるかも確認できるので、改善の方向性が明確で、自分の睡眠の質を理解し、体の回復力を高める方法を学べる。
Garmin Venu X1のポイント
Garminも「睡眠スコア」で睡眠の質を数値化。加えて、先進の睡眠モニタリング技術で心拍数、心拍変動、活動レベルのデータを統合的に解析。ウォッチをつけて寝るだけで、翌朝には睡眠データを確認できて、さらに「睡眠スコア」で睡眠の良し悪しをわかりやすく数値化できるのが強みだ。また、様々なデータから今晩必要な睡眠量を推奨してくれる「睡眠コーチ」機能はGarmin独自のもの。約8日間稼働のロングバッテリーだから、毎晩睡眠をトラッキングしてゴルフのパフォーマンス向上も狙えそう。
睡眠時のモニタリング機能の比較
Apple Watch Ultra 3の特徴
Ultra 3は、呼吸の乱れの推移をモニタリング。睡眠時無呼吸の兆候を検出した場合には通知を送り、高血圧、2型糖尿病、心臓疾患などのリスク回避を促してくれる。医療レベルに近い予防的なサポートが魅力だ。
Garmin Venu X1の特徴
ヘルスケア機能には、血中酸素レベルの変動をもとに1時間あたりの呼吸の乱れを検知し“最小限”“少し”“時々”“頻繁”の4段階で判定する「呼吸変動機能」が新たに加わった。
バッテリー持続とトラッキング環境の違い
| 項目 | Apple Watch Ultra 3 | Garmin Venu X1 |
|---|---|---|
| バッテリー稼働時間 | 約42時間（通常使用） | 約8日間（スマートウォッチモード） |
| 重量 | 約61.6g | 約40g |
| 充電頻度 | 1～2日に1回 | 週1回程度でOK |
| 特徴 | 高機能・高解像度ディスプレイを優先 | 軽量＆長持ちでトラッキング向き |
Garminは長時間稼働に優れ、睡眠トラッキングの継続利用に有利。Appleはディスプレイ品質や処理性能を重視するユーザーに最適と言える。
こんな人にはこちら
| タイプ | おすすめモデル | 理由 |
|---|---|---|
| 操作性とエコシステム重視 | Apple Watch Ultra 3 | iPhone連携がスムーズで、ヘルスデータを統合管理しやすい |
| バッテリー重視＆長期トラッキング派 | Garmin Venu X1 | 睡眠コーチや長時間稼働など、計測を習慣化しやすい |
| 医療的モニタリング志向 | Apple Watch Ultra 3 | 呼吸異常検知など予防的アラート機能が豊富 |
| 総合的な体調管理を続けたい人 | Garmin Venu X1 | 毎晩のデータ収集とフィードバックが一目で分かる |
睡眠データを活用して翌日のゴルフパフォーマンスを高めたいなら、両モデルとも実力は十分。ただし、バッテリー重視ならGarmin、統合的な健康データ連携を求めるならApple Watch Ultra 3が優位となるだろう。
後編では、距離表示や操作性・価格の違いを詳しく比較していく。
製品仕様
Apple Watch Ultra 3
129,800円（税込）～
2025年9月19日発売
Apple Watchの最上位機種にあたるApple Watch Ultraシリーズの最新モデル。衛星通信機能を初めて搭載したほか、より長いバッテリー駆動、5G、健康に関するパワフルな洞察、先進的なフィットネス機能などを搭載。
サイズ：49x44x12mm／重量：61.6g（ナチュラルチタニウム）／ディスプレイ：LTPO3 OLED常時表示Retina／画面解像度：422×514ピクセル／バッテリー稼働時間（通常使用時）：42時間
公式サイト
https://www.apple.com/jp/apple-watch-ultra-3/
Garmin Venu X1
129,800円（税込）
2025年6月26日発売
Garmin史上最大となる2インチの高彩度ディスプレイと最薄かつ軽量のボディを実現した、人気スマートウォッチ“Venuシリーズ”のフラッグシップモデル。便利なスマート機能と高度な健康・フィットネス機能を搭載。
サイズ：41x46x7.9mm／重量：34g(バンド込40g)／ディスプレイ：AMOLED（有機EL）／画面解像度：448×486ピクセル／バッテリー稼働時間（スマートウォッチモード）：8日間
公式サイト
https://www.garmin.co.jp/products/wearables/venu-x1-black/
